Emzirme Dönemi

Emzirme Dönemi

Gebelikte ve gebelik sonrasında hem anne sağlığının korunması hem de bebek gelişiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesi adına emzirme dönemi hayati bir değer taşımaktadır. Bebekliğin ilk altı ayında çok önemli ve devam eden süreçte iki yıl sürmesi gereken emzirme dönemi bebeğin bedenen, ruhen ve zihnen gelişiminde etkili olmaktadır.

Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi, vücut sistemlerinin en iyi şekilde gelişim göstererek çalışması ve motor hareketleri başta olmak üzere bebek algılarının gelişerek çocukluk dönemine hazırlanılması bakımından emzirme dönemi çok iyi değerlendirilmelidir.

Emzirme Dönemi Nelere Dikkat Edilmelidir?

Bu dönemde annenin dikkat etmesi gereken birçok husus bulunmaktadır. Bebeğin sütten kesilmemesi gerekir. Bebeğin sürekli ve düzenli olarak emzirilmesi gerekir. Annenin göğüs bakımına dikkat ederek göğüs sağlığını ve kendi genel sağlığını koruması gerekir. Bunun için takviye edici ilaçları uzman tavsiyesine uyarak kullanmalı ve çok iyi beslenmelidir. Emzirme dönemi annenin beslenmesi bakımından da önemlidir.

Sütü kesen, süt yapısını bozan, süte karışan birtakım ilaçlardan uzak durmak, bunları asla kullanmamak, zararlı alışkanlıkları terk etmek hatta o ortamlarda bulunmamak, ev temizliğine dikkat etmek, göğüs bakımında gümüş kapak, krem, yağ, losyon, ped gibi sağlıklı ürünlerin kullanılması ile rahatlatıcı iç kıyafet tercihinin yapılması emzirme dönemi annelerin en çok dikkat etmesi gereken hususlar arasında yer almaktadır.

Emzirme Dönemi Nasıl Beslenilmelidir?

Annenin ve bebeğin beslenmesi gebelik sonrası dönemde en önemli şeylerden biridir. Annenin süt yapan meyve, sebze, diğer gıda takviyesini tercih etmesi gerekir. Mevsiminde sebze ve meyve tüketmesi lazımdır. Emzirme dönemi boyunca enerji kaynaklı beslenmek, sıvı alımının sürekli olması, tatlı yiyeceklerin yenmesi, sürekli su tüketiminin gerçekleştirilmesi ve öğün atlatılmaması gerekir. Böylece sağlıklı emzirme dönemi geçirilmiş olur.